2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
|
913 kcal
|
지방: 29.62g | 단백질: 89.78g | 탄수화물: 79.38g.
아침 식사: 미트리 매콤치즈 스테이크, 알쉐프 난백, 그릭요거트, 밤고구마, 노브랜드 크라비, 헬로키토 당근라페, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 노브랜드 트리플베리, 참귀리 퀵오트밀. 점심 식사: 매일 매일두유 고단백, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|