2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1604 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 211.40g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 콜라겐 레드푸드 쉐이크, HBAF 오리지널 믹스넛, Dole 바나나. 저녁 식사: Cola Soft Drink, Stir Fried Thai Basil with Minced Pork, 외갓집 도가니탕, Sugar, Fish Sauce (Bagoong), Carrots, Fried Egg, 오뚜기 오늘의 밥, Som Tum (Thai Papaya Salad). 간식/기타: Dried Banana, Cookie. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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