simsca님의 저널, 2023년 04월 11일

2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.2 kg 지금까지 감소한: 17.8 kg.    남은양: 11.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
1131 kcal 지방: 32.20g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 102.92g.   아침 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Noci, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . 점심 식사: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagioli Cannellini, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine. 간식/기타: Mandorle, Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 더보기
1685 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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