2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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885 kcal
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지방: 30.49g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 67.72g.
아침 식사: 아몬드, 노브랜드 트리플베리, 헬로키토 당근라페, 밤고구마, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 노브랜드 크라비, 야채샐러드 (드레싱없이), 그릭요거트, 맛있닭 닭가슴살 오븐구이 갈릭, 잇메이트 닭가슴살소시지, 참귀리 퀵오트밀, 알쉐프 난백. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 요거트, 매일두유 매일두유 검은콩. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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