|
🤸🤸🤸🤸 Boa semana para todos! ❤️
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
687 kcal
|
지방: 33.20g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 17.37g.
아침 식사: HIGH PT Protein Bar, Café. 점심 식사: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Alcatra Grelhada, Cebolas, Nestlé Creme de Leite Lata. 저녁 식사: Ovo, Alcatra Grelhada. 간식/기타: All Protein Whey Cake Maçã+Canela. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|