2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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2549 kcal
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지방: 206.36g | 단백질: 100.07g | 탄수화물: 106.85g.
아침 식사: 롯데 아이시스, 바다 소금/왕소금. 점심 식사: 고추가루, 들기름, 참기름, 마이노멀 키토 알룰로스, 파채, 상추, 삼겹살, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 저녁 식사: 크래프트 트리플 체다치즈, 제로베이커리 최겸의 제로또띠아, 키친콤마 저당 맛간장, 레몬즙, 와사비, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 파프리카, 방울 토마토, 양파, 오이 (껍질제거), 아보카도. 간식/기타: 땅콩, 카누 카누, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크. 더보기
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2034 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 수영 (빠른속도) - 54 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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