2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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868 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 99.18g.
점심 식사: 잇메이트 닭가슴살 어묵볼 매콤, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 찐고구마, 서울우유 체다치즈 (20g), 이마트 반쪽 아보카도, 노브랜드 크라비, 잇메이트 닭가슴살소시지. 간식/기타: 블루베리 (무당, 냉동), 프로틴방앗간 하루단백바 제트 초코케이크맛, 그릭데이 그릭요거트, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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