2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
|
1871 kcal
|
지방: 42.02g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 295.86g.
아침 식사: 표고버섯, 잡곡밥, CJ제일제당 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼. 저녁 식사: 감동란 감동란, 비름나물, 찐고구마, CJ제일제당 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼. 간식/기타: 웅진 티즐 제로 자몽블랙티, 호떡, 삼림 돌아온 로켓단 초코롤, 과일 참외, 코카콜라 닥터 페퍼 제로. 더보기
|
|
1590 kcal
|
운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 설거지 - 35 분, 휴식 - 17 시간 55 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|