2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1404 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 116.41g | 탄수화물: 208.73g.
아침 식사: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크. 점심 식사: 고추장멸치볶음, 마늘쫑무침, 밥, 연근조림, 우엉조림. 저녁 식사: 현미밥, 청정원 굴소스, 양배추, 고추가루, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 현미밥, 다진 마늘. 간식/기타: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크, 하이트진로 하이트제로. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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