delicious.diet님의 저널, 2023년 04월 6일

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2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.8 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:

1323 kcal

지방: 65.59g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 89.01g. 아침 식사: 앵커 버터, 매일 데일리 우유, 허쉬 무가당 코코아파우더, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일. 점심 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스파이시 치킨 치아바타. 저녁 식사: 두부구이, 현미잡곡밥, 비비고 도가니탕. 더보기

1601 kcal

운동: 수영 (느리게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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