2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1902 kcal
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지방: 79.40g | 단백질: 156.87g | 탄수화물: 79.72g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Bacon, Egg White. 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Bombay Kitchen Chicken Kabab, Shrimp, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Red Table Wine. 더보기
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2081 kcal
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운동:
스텝퍼 - 41 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 19 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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