2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1546 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 158.68g | 탄수화물: 99.50g.
아침 식사: Carrefour Pane a Fette Integrale , Chianti Salumi Prosciutto Crudo Stagionato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Coop Code di Gamberoni, Vemondo Tofu Bio con Erbette. 저녁 식사: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Ceci in Scatola . 간식/기타: Kiwi, Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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