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ON 3500 KCAL
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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3558 kcal
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지방: 88.40g | 단백질: 200.43g | 탄수화물: 479.55g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Banana, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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안정된 체중
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