2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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947 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 43.27g | 탄수화물: 105.65g.
아침 식사: 허쉬 무가당 코코아파우더, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 앵커 버터, 매일 데일리 우유. 점심 식사: 남양 요구르트, 바나나, 삶은계란, 매일두유 매일두유 고단백. 저녁 식사: 매일 그릭요거트, 바나나, 딸기, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 매일 매일우유. 더보기
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1491 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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