2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1021 kcal
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지방: 19.44g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 119.87g.
아침 식사: 롯데제과 퀘이커 클래식 오트, 대한떡립만세 현미프로틴절편, 달걀, 아메리카노. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐고구마, 뷰니스 한끼 쉐이크 곡물맛. 저녁 식사: 아삭이고추, 방울 토마토, 홍두깨살, 양배추찜, 잡곡밥. 간식/기타: 삼대오백 BCAA 티로신 에너지드링크 복숭아향, 데이랩 아르기닌 5000 맥스, 이클립스 복숭아. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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