2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1670 kcal
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지방: 80.82g | 단백질: 159.89g | 탄수화물: 72.99g.
아침 식사: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, Scone, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Green String Beans, Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Salmon, Meat Loaf. 더보기
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2013 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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