delicious.diet님의 저널, 2023년 04월 3일

delicious.diet 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.7 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:

1191 kcal

지방: 57.98g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 90.05g. 아침 식사: 앵커 버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 매일 데일리 우유, 허쉬 무가당 코코아파우더 . 점심 식사: 슬로우캘리 연어포케. 저녁 식사: 오뚜기 옛날 참기름, 두부, 소고기등심, 문어숙회. 더보기

1478 kcal

운동: 수영 (느리게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

delicious.diet님의 체중기록

전체 내역보기

delicious.diet님의 저널, 2023년 04월 3일

댓글달기

delicious.diet님의 체중기록