2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1044 kcal
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지방: 90.14g | 단백질: 24.15g | 탄수화물: 38.92g.
아침 식사: Dang Coconut Chips Lightly Salted, 이즈니 무염 버터, 달걀, Jarrow Formulas msm, 키토랩 방탄커피, 캘리포니아 콜라겐업, 듀오락 듀오락골드캡슐, 바다 소금/왕소금, 고려은단 비타민C 1000, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 닥터린 안고파. 더보기
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1853 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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