0612leo님의 저널, 2023년 04월 3일

2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
1044 kcal 지방: 90.14g | 단백질: 24.15g | 탄수화물: 38.92g.   아침 식사: Dang Coconut Chips Lightly Salted, 이즈니 무염 버터, 달걀, Jarrow Formulas msm, 키토랩 방탄커피, 캘리포니아 콜라겐업, 듀오락 듀오락골드캡슐, 바다 소금/왕소금, 고려은단 비타민C 1000, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 닥터린 안고파. 더보기
1853 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간   50 분, 휴식 - 14 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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