2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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1663 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 104.76g | 탄수화물: 158.86g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Mashed Potato, Cottage Pie. 저녁 식사: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked String Beans (from Fresh), Meat Loaf. 간식/기타: Tru Fru Chocolate Covered Frozen Blueberries, Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Sweet Cinnamon Bun, La Madeleine Mini Fresh Fruit Tart. 더보기
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1758 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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