2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
|
1517 kcal
|
지방: 65.98g | 단백질: 51.91g | 탄수화물: 171.15g.
아침 식사: Banane, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Bärlauch, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Geflügelsalat, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Bio Finnisch Toasties. 점심 식사: Paniertes Schnitzel, Bofrost Bratkartoffeln, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl . 저녁 식사: Gut & Günstig Bihun Suppe. 더보기
|
|
3932 kcal
|
운동:
유도 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|