|
ну вот, совсем другое дело
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
|
2670 kcal
|
지방: 106.54g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 322.91g.
아침 식사: Банан, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Американо, Nesquik Шоколадные Шарики, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. 점심 식사: O'Zera Молочный Шоколад , Капучино, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Бутерброд с Колбасой, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . 저녁 식사: Бутерброд с Сыром, Чай. 간식/기타: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|