2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1197 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 137.80g | 탄수화물: 98.90g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Carrots . 저녁 식사: Peas and Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), White Rice, Salmon. 더보기
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1994 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 11.4 kg 감소하기
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 댓글
2023년 03월 30일 작성이: -MorticiaAddams
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Traveling yesterday and didn't have a chance to eat much. Temporary win, but I'll take it 😊.
2023년 03월 30일 작성이: Siegels
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I had an opposite effect when I travelled due to expenses paid luxurious kinda food 😎
2023년 03월 30일 작성이: MattRide
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Yes take it! My husband travels and even if he is good it is like he gets road swell! 🤣
2023년 03월 30일 작성이: Redporchlady
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2023년 03월 30일 작성이: Wisco Soul
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