|
блин, стоило заболеть на неделю, сразу жир налип🤦🏻♂️
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
2221 kcal
|
지방: 86.42g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 271.79g.
아침 식사: Nesquik Шоколадные Шарики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Американо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. 점심 식사: Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . 저녁 식사: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай. 간식/기타: Мороженое. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|