2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
2220 kcal
|
지방: 86.46g | 단백질: 99.99g | 탄수화물: 265.57g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 감자조림, 된장찌개, 시금치나물, 김치, 버섯볶음, 감자전, 제육볶음, 밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 저녁 식사: 조미김, 고등어조림, 밥. 간식/기타: 파리바게트 단팥도넛. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|