@oleico님의 저널, 2023년 03월 30일

Buenos días 🌞
Bueno dejé la dieta estos meses, la ansiedad me ha impedido totalmente seguirla. Unos 20 días de vacaciones y dejar uno de mis trabajos a continuación es el plan para mejorar mi salud. Espero poder mantener a raya la situación, por supuesto con vuestra ayuda y apoyos. Gracias por estar ahí siempre que vuelvo. Un abrazote 😘🌞😀

62 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:

83 kcal

지방: 0.40g | 단백질: 7.50g | 탄수화물: 12.21g. 아침 식사: Nescafé Café , Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. 더보기

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Aquí estamos, bienvenida 🤗

2023년 03월 30일 작성이: Lasaña

Hola de nuevo 😉

2023년 03월 30일 작성이: marmag1

cuidado con las substancias carcinogenas del yogur de proteïnas

2023년 03월 30일 작성이: marcvillalba

Bienvenida a casa 🏡!!!

2023년 03월 31일 작성이: jordibuseros

Vamos que nos vamoooos!!! Piensa en ahora, siempre se puede. Ánimo!!

2023년 03월 31일 작성이: Esther_Power

Muy buenas, aquí estamos para lo que haga falta. Bienvenida. 😊

2023년 04월 1일 작성이: EstherGR82

Buenos días 🌻 Gracias, me encanta volver a veros❤️ Estos kilos "últimos" son tan sumamente difíciles de quitar y mantener una dieta sana en el tiempo 💪💪💪

2023년 04월 3일 작성이: @oleico

Rebienvenida Ceucinha 🤗 Cuanto más te acercas a tu peso ideal, más cuesta perder esos últimos kilos. El secreto para no volver a aumentar de peso es dejar de hacer "dieta" e incorporar a tu rutina habitual los hábitos saludables de alimentación 🍽️ y ejercicio 💪 Cambiar de estilo de vida para siempre es la clave del éxito 👍

2023년 04월 3일 작성이: Sandymmv


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