2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1484 kcal
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지방: 72.66g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 122.64g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Weintrauben, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gut & Günstig Geflügelsalat, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Tzatziki, Gemischter Salat, Dönerfleisch, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Marmelade. 저녁 식사: Rama Cremefine 7%, Getrocknete Kürbiskerne, Blumenkohl, Kartoffeln. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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