2015년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 18일:
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1199 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 146.60g | 탄수화물: 100.33g.
아침 식사: Fettarme Milch, Espresso. 점심 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Magerquark, Rote Zwiebeln, Hähnchen-Geschnetzeltes. 간식/기타: Magerquark, Mandeln, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Fit + Feelgood, Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Zink + C, Apfel Hollunder Saft. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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