2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1538 kcal
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지방: 39.59g | 단백질: 126.70g | 탄수화물: 203.65g.
아침 식사: 마이비밀 마이틴칩 와사비. 점심 식사: 우엉조림, 깻잎장아찌, 밥, 마늘쫑무침. 저녁 식사: 하림 닭가슴살 블랙페퍼, 김치, 양배추, 현미밥. 간식/기타: 피비핏 피넛버터 파우더, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크, 남양 드빈치치즈, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 하이트 하이트 무알콜 맥주. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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