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H-DAY 3400 KCAL
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1603 kcal
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지방: 32.94g | 단백질: 121.19g | 탄수화물: 195.67g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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