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밥 닭가슴살 김치만 먹는 분들 정말 리스펙 한다 ㅜㅜ
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62.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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2099 kcal
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지방: 66.29g | 단백질: 165.60g | 탄수화물: 204.90g.
아침 식사: 가자미구이, 잡곡밥, 배추겉절이. 점심 식사: 컴포즈 아이스아메리카노, 이디야 페퍼민트 티. 저녁 식사: 가자미구이, 취나물무침, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 간식/기타: 서울우유 비요뜨 초코링, 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스, 동원 상상 육포 클래식, 해태 구운양파. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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