2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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991 kcal
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지방: 16.21g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 137.50g.
아침 식사: 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편, Bob's Red Mill 아마씨가루, 사과, Frontier 차전자피 분말, 삶은 당근, 비트. 점심 식사: 김치, 밥, 씨랩 렛츠버닝 닭가슴살스테이크 토마토치즈맛. 저녁 식사: 서브웨이 쉬림프 , 서브웨이 아보카도, 서브웨이 오믈렛. 간식/기타: 오그래 오!그래퐁. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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