2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1943 kcal
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지방: 82.57g | 단백질: 179.67g | 탄수화물: 124.16g.
아침 식사: Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy, Kirschtomaten, Papaya, Edeka Protein Wraps, Milbona Kasar Peyniri, Bärlauch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. 점심 식사: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy, Konjaknudeln, DM Bio Räucher Tofu, Ei, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Sprossen, Sojasoße. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Cheddar-Käse, Blaubeeren, Edeka Protein Wraps, Milochka Tworog Frischkäse Magerstufe. 더보기
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1448 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 50 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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