2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1063 kcal
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지방: 20.75g | 단백질: 95.90g | 탄수화물: 130.13g.
아침 식사: 삶은계란, 달걀, 딸기, 아메리카노, 꿀, Frontier 차전자피 분말, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. 점심 식사: 맛있닭 훈제 닭가슴살 소시지, 토망고 스테비아 방울토마토 , 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마, 한라봉. 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콩나물무침, 아삭이고추, 토망고 스테비아 방울토마토 , 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐단호박. 간식/기타: 뷰티스 컨트롤 브이, 이너글로우 뷰티초유프로틴. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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