2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
1535 kcal
|
지방: 50.78g | 단백질: 129.43g | 탄수화물: 142.19g.
아침 식사: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Сахарный Песок. 점심 식사: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Polar Медальоны Лососёвые, Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко. 저녁 식사: Майонез, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка, Салат Айсберг, J7 Апельсиновый Сок. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|