2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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985 kcal
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지방: 13.12g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 136.97g.
아침 식사: 백설 알룰로스, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방 2%, 알쉐프 난백, Post 화이버 오트밀, Frontier 차전자피 분말. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 잇메이트 소프트닭가슴살 청양고추맛, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 딸기, 토망고 스테비아 방울토마토 , 찐고구마. 저녁 식사: 홍두깨살, 스윗토 스테비아 방울토마토, 구운야채, 아삭이고추, 찐고구마. 간식/기타: 삼대오백 BCAA 티로신 에너지드링크 복숭아향, 뷰티스 컨트롤 브이. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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