2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1600 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 107.21g | 탄수화물: 203.31g.
점심 식사: 마늘쫑무침, 깻잎장아찌, 밥, 연근조림. 저녁 식사: 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 김치, 양배추, 밥. 간식/기타: 롯데제과 제로 카카오케이크, 빵어니스타 브라우니, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크, 하이트 하이트 무알콜 맥주. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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