2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1070 kcal
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지방: 19.15g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 136.88g.
아침 식사: Frontier 차전자피 분말, Barlean's 유기농아마씨가루, 알쉐프 난백, 롯데제과 퀘이커 클래식 오트, 딸기, 달걀, 아메리카노. 점심 식사: 포케올데이 참치, 포케올데이 현미밥포케. 저녁 식사: 콜라비, 냉이, 시금치, 배추, 풀무원 숙주나물, 딸기, 쭈꾸미, 찐고구마. 더보기
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안정된 체중
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