2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1222 kcal
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지방: 66.85g | 단백질: 52.70g | 탄수화물: 104.08g.
아침 식사: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 앵커 버터. 점심 식사: 된장국, 밥, 떡갈비. 저녁 식사: 해표 식용유, 곰표 부침가루, 삼진식품 감자전분, 돈까스소스, 가쓰오부시, 오뚜기 하프 마요네즈, 달걀, 양배추. 간식/기타: 남양 요구르트, 카라멜. 더보기
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1582 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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