2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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940 kcal
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지방: 13.91g | 단백질: 81.47g | 탄수화물: 128.53g.
아침 식사: 딸기, 아메리카노, 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편, CGS 통밀 비건 식빵. 점심 식사: 호밀빵, 포켓샐러드 불고기샐러드. 저녁 식사: 열무김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 현미밥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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