2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
2236 kcal
|
지방: 133.76g | 단백질: 155.63g | 탄수화물: 163.83g.
아침 식사: 농심 새우깡, 위너스 프레첼 체다치즈맛, 롯데 밀키스 제로. 점심 식사: 목살, 양배추, 양파, 김치, 오리로스. 저녁 식사: 라라스윗 호두, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 빙그레 99칼로리칩, 라라스윗 빵샌드, 하이트 하이트 무알콜 맥주. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|