2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1430 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 160.50g.
아침 식사: 매일두유 고단백 두유, 딸기, 오이 (껍질 포함), 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 앵커 버터. 점심 식사: 볶음밥, 소중한식사 만두전골. 저녁 식사: 삶은계란, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 매일 데일리 우유, 매일 그릭요거트, 딸기. 더보기
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1586 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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