2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1063 kcal
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지방: 24.28g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 144.68g.
아침 식사: 딸기, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 아메리카노, 아보카도, CGS 통밀 비건 식빵, 훈제 연어. 점심 식사: 취나물무침, 배추김치, 팥밥, 감동란 감동란. 저녁 식사: 단호박찜, 방울 토마토, 구운야채, 신선애 IQF 한입 닭가슴살, 냉이무침. 간식/기타: 오그래 오!그래퐁. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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