2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1448 kcal
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지방: 42.07g | 단백질: 116.90g | 탄수화물: 183.29g.
아침 식사: 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키, 후추, 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 서브웨이 클럽, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 아보카도. 저녁 식사: 김치, 양배추, 밥, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 하이트 하이트 무알콜 맥주. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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