2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
|
1053 kcal
|
지방: 17.15g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 154.67g.
아침 식사: 핫식스 핫식스더킹러쉬, 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편, CGS 통밀 비건 식빵, 아이허브 영지버섯 코코아. 점심 식사: 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 쉬림프 , 서브웨이 아보카도, 서브웨이 오믈렛. 저녁 식사: 신선애 IQF 한입 닭가슴살, 양배추, 시금치나물, 방울 토마토, 익힌 브로콜리(냉동), 백김치, 단호박찜. 간식/기타: 오그래 오!그래퐁. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|