2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1164 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 116.45g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Arance, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Coop Pane 8 Cereali. 점심 식사: Coop Crackers non Salati in Superficie, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Petto di Pollo, Cellino Spaghetti Integrali 905. 간식/기타: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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