delicious.diet님의 저널, 2023년 03월 16일

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2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.1 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:

594 kcal

지방: 37.94g | 단백질: 32.17g | 탄수화물: 35.80g. 아침 식사: 아메리카노, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 앵커 버터. 점심 식사: 녹색 올리브, 키친콤마 당근라페, 비비고 진한 김치만두, 삶은계란. 간식/기타: 남양 요구르트, 매일두유 고단백 두유, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기

1520 kcal

운동: 수영 (느리게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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