2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1687 kcal
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지방: 126.93g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 58.26g.
아침 식사: Нут, Свиной Фарш, Charalambidis Фета, Morphakis Зелёные Оливки, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Opeino Халлуми, Огурец, Вареное Яйцо. 점심 식사: Alpro Миндальное Молоко, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свиной Бочок. 간식/기타: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Коммунарка Шоколад Горький 85%. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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