2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1565 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 114.19g | 탄수화물: 202.55g.
아침 식사: 양반 들기름김, 연근조림, 콩자반, CU 동의 반숙란, 밥. 저녁 식사: 고추가루, 양배추, 샘표 진간장, 돼지고기 뒷다리살, 김치, 현미밥, 다진 마늘. 간식/기타: 남양 드빈치치즈, 양배추, 달걀, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 그릭요거트, 베노프 20바 인절미, 하이트 제로. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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