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어제 늦게 운동을 하고 추운데도 유산소를 한 결과인가?
살이 빠졌네...?
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61.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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2169 kcal
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지방: 83.44g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 281.91g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잡곡밥, 시금치나물. 저녁 식사: 델리타스 소금 다쿠아즈, 립톤 페퍼민트 허브티, 순두부찌개, 흑미밥. 간식/기타: delici 씨솔트 카라멜 무스, 삼립 돌아온 고오스, 연세우유 솔티카라멜생크림빵, 몰티져스 몰티져스 다크. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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