2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1300 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 102.88g | 탄수화물: 120.98g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Coop Avocado , Prosciutto Cotto, Coop Pane 8 Cereali. 점심 식사: Callipo Composta di Cipolla Rossa di Tropea, Coop Fagioli Cannellini, Daily Bread Mega Burger, Coop Hamburger di Vitello. 간식/기타: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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